Bio

Specializace:

  • Golf-fitness diagnostika dle TPI (Titleist performance institute)
  • FMS (Functional Movement Screening) 
  • Komplexní diagnostika pohybového aparátu 
  • Kondiční příprava golfistů všech věkových i výkonnostních kategorií 
  • CORE trénink
  • Funkční trénink 
  • Silový a kondiční trénink 
  • Kompenzace svalových dysbalancí
  • Redukce tělesné hmotnosti a tuku
  • Správné držení těla, strečink
  • Sestavování individuálních tréninkových plánů
  • Cvičení hlubokého stabilizačního systému a správné dýchání

Praxe: Kondiční trenér ČGF, Fitness Galaxie, Norman´s Fitness, Golf and Spa Kunětická Hora, ForGolf, Golf Club Na Vrších, Citygolf.cz, Park Golf Club Hradec Králové, Česká golfová asociace hendikepovaných, golfextra.cz

Spolupráce s hráči: Petr Nič, Filip Mrůzek, Ondřej Lieser, Vítek Novák, Kristýna Frýdlová, Sarah Hricíková, Sára Kousková

Vzdělání, semináře, certifikace, konference

2017 - Martin Snášel /CoreTraining absolvování FSU - Hrudní Páteř, Dřep Prehab/Rehab, Funkční stabilizace lopatek, Dr. Ben Langdown - Biomechanika, Kreativní trénink, Steven Orr - rozvoj elitních juniorských hráčů, Viktor Gustavsson - krátká hra, Michal Šafář - Teambuilding

2016 - World Golf Fitness Summit - New Orleans, FMS screening Level I.+II., Foam Rolling Level I., Rozhodčí III. třídy, Sympozium sportovni medicíny - Dříteč

2015 - člen Zdravotní komise ČGF, Absolvování akreditovaného kurzu Instruktor Fitness, Sympozium sportovni medicíny - Dříteč, Golf-fitness trenér v ČGAH, redaktor v časopise ForGolf

2014 – zaměstnán v Norman´s Fitness a Citygolf.cz, vypracování diplomové práce Wellness a prevence KVO onemocnění při golfové hře (50+ a 60+)

2013 – získání golfového fitness certifikátu Titleist Performace Institut, golfový trenérský certifikát III. třídy, praxe v  Golf klubu Kunětická Hora 

2012 – úspěšné ukončení bakalářského programu na Univerzitě v Hradci Králové, přijetí ke studiu magisterského oboru na  Vysoká škola tělesné výchovy a sportu v Praze

2011 – spolupráce s českou trenérskou špičkou a reprezentačním trenérem Joaquínem Millánem Navarrem, vítězství Mistrovství regionu Východ A, pořádání vlastního golfového turnaje Hot Shots Challenge (do současnosti)

2010 -  postup s družstvem Golf klubu Kunětické Hory do extraligy,  Mistr klubu Golf klub Kunětická Hora ve hře na jamky a třetí místo ve hře na rány, vítězství Kunětické Tour, zaměstnán v oddělení prodeje golfového vybavení v Golf House-Hradec Králové (do roku 2011)

2009 -  postup s družstvem Golf klubu Kunětické Hory do I. ligy, Vicemistr klubu Golf klub Kunětická hora ve hře na jamky, vítězství Kunětické Tour, přijetí na Univerzitu Hradec Králové - bakalářský program Pedagogika volného času se zaměřením na tělesnou výchovu a sport

2008 – reprezentace ČR a vítězství na utkání Česko Slovensko ve Slavkově u Brna, první profesionální turnaj EPD tour (31. místo), Mistr Golf Klubu Kunětická Hora (HCP 0,1)

2007 – Mistr klubu GCHK ve hře na rány a ve hře na simulátorech, vstup do Golf klubu Kunětická hora, spolupráce s trenérem Nicka Falda Simonem Holmesem

2006 – vítězství memoriálu Prokopa Sedláka, třetí místo na Mezinárodním Mistrovství Juniorů – Karlštejn, Mistr klubu GCHK ve hře na rány a ve hře na simulátorech (HCP 3,2)

2005 – vítězství na 4 z 5 celostátních „major“ turnajů (Malevil, Konopiště, Karlovy Vary, Slavkov), třetí vítězství poháru primátora Hradce Králové a regionální dětské tour do 16 let, celkově 14 vítězství v mládežnických turnajích, třetí místo na mistrovství ČR. V tomto roce jsem zvítězil v žebříčku mládeže do 16 let v České republice a převzal cenu od prezidenta ČGF Milana Veselého

2004 – druhé vítězství poháru primátora Hradce Králové a regionální dětské tour do 16 let (HCP 6,4)

2003 – vítězství poháru primátora Hradce Králové a regionální dětské tour do 14 let (HCP 12,2)

2001 – začátek golfové kariéry v golf klubu Hradec Králové

více o mně

OSOBNÍ COACHING

Základem každé spolupráce je individuální přístup. Mým záměrem je společnými silami dosahovat předem stanovených cílů, které jsou vytyčeny na základě několika různorodých testů a priorit klienta. U každého z nich kladu důraz na neustálou kontrolu pokroku tak, aby byly tréninkové plány aktuální a tím pádem úspěšné.

TPI (Titleist Performance Institute) screening – Mělo by se jednat o nejdůležitější nástroj každého golf-fitness trenéra. Na základě vyhotoveného protokolu mohu nejen odhalit vaše hráčské limity, ale také skrz cvičení cíleně odstranit chyby v golfovém švihu.

”If you don't test it's just a guess!” – TPI.

FMS (Functional Movement Screening) – Je založen na spolehlivých vědeckých výzkumech, letech ladění a zlepšování. Jeho základem je 7 funkčních testů pohybu, jejichž výsledky se třídí a přesně bodují. Na jejich základě vám navrhnu cílená a přesná nápravná kompenzační cvičení. Díky přesnému bodování lze navíc pomocí retestů okamžitě rozpoznat případný pokrok a zlepšení.

Rescreening 2x ročně – Platí pro TPI screening i FMS. Tímto způsobem se docílí větší efektivity v tréninku, cíleně se odstraní limitující faktory hráče a nadále se rozvijí jeho potenciál.

Vstupní diagnostika pohybového aparátu – Slouží k odhalení nedostatků pohybového aparátu. Hodnotí se držení, stabilita a symetrie těla, vyvinutost svalstva a rozložení tuku. Rovněž by mělo dojít ke zjištění pohybových stereotypů.

Další testy, které hodnotí obecné i golfové fyzické předpoklady. Baterii testů, která zohlednuje jak obecné tak golfové fyzické předpoklady.

Golf-fitness přístup – Díky bohatým golfovým zkušenostem vždy spolupracuji s golfovými trenéry, kteří mohou pomáhat při dosahování vašich cílů.

Komplexní péče - Zajišťuji přístup k nejlepším potřebným specialistům, jako jsou například sportovní doktoři, fyzioterapeuti, specialisté na biomechaniku pohybu či psychologové.

Výživové doporučení - Ve fitness i na golfu je výživa nesmírně důležitá. Společně s vámi se zaměřím na zefektivnění jídelníčku. Řeknu vám, čeho se vyvarovat a jaké potraviny naopak vyhledávat.

Možnost skupinových lekcí pro 2 – 12 osob.

Blog

Zimní soustředění reprezentace ve Španělsku

3.3.2016

V polovině února vyrazili hráči Národních skupin ČGF do Španělska, aby se rozehráli před novou sezonou. Kempu, který se konal v resortu Hacienda del Alamo, se zúčastnilo 6 chlapců a 9 dívek. Ti byli pod drobnohledem...

Čeští golfisté se připravují na sezonu

25.2.2016

Na soustředění do Španělska odletěla skupina českých golfistů. Při přípravě využijí i fitness doplňky KETTLER, které lze jednoduše sbalit s sebou do golfového bagu.

Nový směr v golfu

10.2.2016

Golf je sport. O tom už většina lidí naštěstí nepochybuje. Proč je ale kondice na hřišti tak důležitá? Jaké části těla by měl golfista posilovat nebo protahovat? Co všechno ovlivňuje golfový švih? Nejen...

Tým

 

Mgr. Svatopluk Býma
Silový a kondiční trenér 

Roman Karpíšek
Sportovní fyzioterapeut

Mgr. Jakub Mertlík
Sportovní fyzioterapeut

 

MUDr. Jaroslav Větvička
Vedoucí lékař

Mgr. Michal Šafář, PhD
Sportovní psycholog

Mgr. Kateřina Kóšová
Fyzioterapie - Sportovní masáže

 

Partneři

Realizace: www.matfix.cz

Kontakt

+420 606 268 019

bymasvatopluk@gmail.com

Fitness Galaxie, Arkalycká 877/1, Praha 4 – Háje

fb instagram