Čeští golfisté se připravují na sezonu

25.2.2016 Facebook

Každý rok před začátkem sezony jezdí ti nejlepší čeští amatérští golfisté na soustředění českých národních skupin do zahraničí. Cílovou destinací se letos opět stalo Španělsko, kde pro svou přípravu zvolili resort Campo Golf Murcia, Hacienda del Álamo. Mezi účastníky jsou také trojnásobný golfista roku Vítek Novák nebo vítězové jednotlivých žebříčků České golfové federace, jako jsou Hana Ryšková, Filip Ráža, Kristýna Frýdlová, Sára Kousková a další reprezentanti, kteří nás reprezentují na Mistrovství světa, Evropy apod. Některé z hráčů čeká účast na Mezinárodním mistrovství Španělska žen, které se koná už začátkem března.

Letošní soustředění trvalo 9 dní, během kterých hráči absolvovali celkem 7 dní náročného tréninku. Na každý den byl od brzkého ráno až do večera pevně stanovený tréninkový program sestavený golfistům na míru tak, aby se komplexně připravili na hru. Tréninky připravil kondiční trenér ČGF Svatopluk Býma a probíhaly pod dohledem manažera reprezentace Petra Šavrdy, hlavního trenéra české reprezentace Jiřího Němečka a federačního trenéra Jana Mergla.

Trénink golfisty musí být pestrý a komplexní

Příprava golfisty spočívá nejen v golfovém tréninku, důležitou součástí je i kondiční trénink a samozřejmě relaxace a meditace po hře. Den začíná ranním během před snídaní a končí večerní hodinou kruhového tréninku. Kondiční trénink je vždy zakončen důkladným strečinkem. V některých hodinách je pozornost zaměřena na psychologii hry nebo autogenní trénink.

Během dne se trénuje krátká a dlouhá hra, puttování a všechny další aspekty golfové hry. Na tréninkových plochách i na hřišti proti sobě hráči hrají různé soutěže nebo se snaží uhrát co nejlepší výsledek. Rozvoj koncentrace je také důležitou složkou tréninku.

Využití fitness doplňků

Při tréninku golfisté dobře využijí gumové expandery. "Latexové pásy KETTLER  jsou snadno přenosné, mohou tedy být v golfovém bagu snadno uschované k použití a část týmu ho používá," říká Svatopluk Býma. "Využijí je při kondiční přípravě, rehabilitaci nebo strečinku, který provádějí před hrou."

Partneři

Realizace: www.matfix.cz

Kontakt

+420 606 268 019

bymasvatopluk@gmail.com

Fitness Galaxie, Arkalycká 877/1, Praha 4 – Háje

fb instagram